Katalogpost

195274
E-ljudbok:Meditation för fysisk avslappning. Längre utgåva [Elektronisk resurs]:nnnn E-ljudbok Meditation för fysisk avslappning. Längre utgåva [Elektronisk resurs]
Omslagsbild
Av: , Sophie Grace Meditationer (Författare/medförfattare)
Utgivningsår: nnnn
Språk: Svenska
Medietyp: E-ljudbok
Förlag: Plotline Books
ISBN: 9789198503890
Anmärkning:
Dator (10.08 MB)
iOS (10.08 MB)
Android (app) (10.08 MB)
Omfång: 1665 sek.
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Inne: 0
Totalt antal lån: 0
Reservationer: 0
Innehållsbeskrivning
Meditation för fysisk avslappning är en vägledd meditation där du stegvis, en kroppsdel i taget, får hjälp att släppa spänningar i din kropp. Övningen är mycket enkel och passar precis lika bra för den som är nybörjare som för den som är van att meditera. När du slutligen arbetat dig igenom hela kroppen får du vila en stund till behaglig bakgrundsmusik av den Chris Collins. Även om titeln på meditationen är Meditation för fysisk avslappning, kan den lika gärna användas för att motverka eller hantera stress. Detta är en längre utgåva än originalversionen, vilken bara är 10 minuter lång. Stunden du får ensam med bara musiken är nämligen nästan 20 minuter.  Uppläst av författaren. Bakgrundsmusik: Stress Melt av Chris Collins. Sophie Grace Meditationer är en sydvästsvensk meditationsinstruktör som först började skriva guidade meditationer för eget bruk då hon saknade övningar på svenska som hon ville lyssna på. Hon fokuserar på övningar som ska gå att använda om och om igen och har en förkärlek för tekniken guided imagery (på svenska ungefär dagdrömsmeditation eller vägledd dagdröm) där man använder fantasin för att föreställa sig inte bara inre bilder utan också upplevelser av ljud, doft, kroppens rörelser och ibland även till och med smak. Vissa titlar finns också på engelska. Pseudonym på engelska är Sophie Grace Meditations. [Elib]

Mer av samma författare

Liknande titlar

Reservera?

Är boken utlånad? Då kan du ställa dig på kö genom att reservera boken så får du ett meddelande när boken finns att hämta på biblioteket.

Så här gör du: Klicka på boken du vill ställa dig i kö till och klicka på knappen "Reservera". Välj hämtställe Oxelösunds bibliotek och klicka ok. Behöver du boken innan ett specifikt datum skriver du in det i "Giltig till".

Sök vidare

Kategori
Klassifikation
Språk
Visa fler
Medietyp
Utgivningsår
Nyckelord